forum1ogloszenia1sklep1galeria1informator2

ogloszenia polonika1

Zapisz się na newsletter i otrzymuj najnowsze informacje
pojawiające się w naszym serwisie.
Data pl v0.1 - by KESS Data: sobota, 13 lipca 2024 r. Imieniny: Danieli, Irwina, Małgorzaty

132374093
Prezentuje wam kilka moich podstawowych zasad jak postępować by czuć się dobrze ze swoją wagą.

1. Zamień sól na pieprz, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie. 
2. Jedz częściej, ale mniejsze porcje. Jedz tylko wtedy, gdy jesteś głodna.
4. Wprowadź do diety warzywa i owoce - przyspieszają perystaltykę jelit.
5. Najlepiej omijaj sklepy ze słodyczami :)
6. Nie oglądaj tv ani nie czytaj podczas jedzenia: zjesz więcej, niż potrzebujesz.
7. Spotykaj się ze znajomymi.
8. Pij dużo wody.
9. Kładź się spać z pustym żołądkiem.
10. Wybierz schody zamiast windy.
alt
Basia
www.polonika.fr

Najnowsze wiadomości

tvn24oktvpinfook

Oferty transportu

transportautokarowy  transportlotniczy

Polonika w sieci

facebooktwitter